أخر الأخبار

الإدارة الحديثة فن الإتيكيت في بيئة العمل09/12/2019

اختتم بامارة عجمان البرنامج التدريبي...

سفراء التمّيز و صنّاع التغيير الإيجابي 09/12/2019

اختتم بإمارة عجمان بالإمارات العربية...

اختتام برنامج تدريي باحد اجمل فنادق رأس الخيمة03/06/2019

اختتم بإمارة راس الخيمة بالإمارات...

بحث متقدم

الأقسام
المدينة

التحكم في الذهن – إدارة صحتك العقلية في عصر كورنا

رقم
1600
الكود
GDKS070
العنوان
التحكم في الذهن – إدارة صحتك العقلية في عصر كورنا
القسم
المهارات الذاتية وخدمة العملاء المتمّيزه
التاريخ
21-22 June
مكان البرنامج
OnLine
الدولة
OnLine
رسوم البرنامج
1500 AED
الوصف

الأهداف :

بنهاية البرنامج سوف يتعرف المشاركون على كيفية التحكم والسيطره في الذهن في عصر كورونا وعدم الإستجاية للقلق والوصول لدرجات عالية من الاسترخاء والتعرف على اليات واستراتيجيات لجعل العزله غير مؤثرة  

المحتويات :

 هذه الدورة سوف نغطي:

 

1.1 مقدمة ونظرة عامة

1.2 فهم عملية الاستجابة للقلق

1.3 الطرق والاستراتيجيات لإدارة القلق

1.4 الوصول لدرجة  الاسترخاء: مهارة نحتاج جميعًا إلى تعلمها الآن

 

2.1 لماذا مشاهدة الأخبار هي الإدمان وكيفية إدارة استهلاكك

2.2 الفن النقدي للإلهاء العقلي للتخلص من الضغوطات

2.3 كيف نفكر في التباعد الجسدي وشرح ذلك لأطفالنا

 

3.1 آثار العزلة وكيفية التصرف لتفاديها

3.2 بعض الاستراتيجيات لجعل العزلة أكثر تحملاً وغير مؤثرة

3.3 أهمية الاتصال الاجتماعي في عالم التباعد الإجتماعي

 

4.1 ضرورة الحماية من الاكتئاب: أهمية الرقابة

4.2 الممارسة والتعود  تجعلك بارعًا في تخطي الظروف الصعبة

 
املأ استمارة التسجيل :
الاسم *
الوظيفة *
الشركة
الموقع الالكترونى
الهاتف *
الموبايل
البريد الالكترونى *
فاكس
P.O.Box
العنوان
المدينة
الدولة *
التعليق
كود التاكيد